میوه خشک

میوه خشک + فواید تغذیه ای آن

میوه خشک با کیفیت و ارگانیک — {“remix_data”:[],”remix_entry_point”:”challenges”,”source_tags”:[“local”],”origin”:”unknown”,”total_draw_time”:0,”total_draw_actions”:0,”layers_used”:0,”brushes_used”:0,”photos_added”:0,”total_editor_actions”:{},”tools_used”:{“square_fit”:1},”is_sticker”:false,”edited_since_last_sticker_save”:true,”containsFTESticker”:false}

میوه خشک: میوه خشک سرشتر از انرژی می باشد که انرژی شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند، به سلامت قلب کمک می کنند، سلامت پوست را بهبود می بخشند، درد مفاصل را کاهش می دهند و فیبر زیادی را فراهم می کنند. در اینجا فقط برخی از ویتامین ها و مواد معدنی میوه های خشک ارائه شده است:

میوه خشک : ترکیدن با اسیدهای آمینه – اسیدهای آمینه بلوک های سازنده پروتئین از جمله کلاژن هستند که به تاندون ها، ماهیچه ها، پوست و مو قدرت و قابلیت ارتجاعی می بخشد. بیش از 500 نوع آمینو اسید و 9 اسید آمینه ضروری وجود دارد که می توانید از خوردن طیف وسیعی از میوه ها و انواع توت ها به دست آورید.

منبع عالی فیبر – میوه های خشک هنوز هم دارای پالپ فیبری میوه های تازه هستند. فیبر برای سلامت روده ضروری است، بنابراین میوه های خشک را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا سیستم گوارش خود را تقویت کنید.

سرشار از آنتی اکسیدان – آنتی اکسیدان ها از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند که به سلول ها حمله کرده و باعث التهاب می شوند. هنگامی که سلول های شما ملتهب هستند، رشد مو را کند می کند، باعث آکنه می شود، جریان خون را کاهش می دهد و بر کبد، کلیه ها و قلب شما تأثیر می گذارد. میوه های خشک و توت ها با محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد، بدن شما را آرام می کنند.

سرشار از ویتامین C – ویتامین C برای جذب مواد مغذی بسیار مهم است و یک “مواد تشکیل دهنده” برای ساخت کلاژن است. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و احتمال ابتلا به سرفه و سرماخوردگی را کاهش می دهد.

میوه خشک ارگانیک و 100%طبیعی — {“remix_data”:[],”remix_entry_point”:”challenges”,”source_tags”:[“local”],”origin”:”unknown”,”total_draw_time”:0,”total_draw_actions”:0,”layers_used”:0,”brushes_used”:0,”photos_added”:0,”total_editor_actions”:{},”tools_used”:{“square_fit”:1},”is_sticker”:false,”edited_since_last_sticker_save”:true,”containsFTESticker”:false}

روش های آسان برای خوردن میوه های خشک

میوه های خشک را به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. نیازی به آماده سازی ندارد و طعم آن خوشمزه است. برخی از بهترین روش های ما برای خوردن میوه های خشک را در زیر بررسی کنید:

به عنوان میان وعده بخورید – هر چیزی از زردآلو گرفته تا زغال اخته با روکش شکلاتی را برای میان وعده برای به اشتراک گذاشتن یا نگه داشتن همه چیز برای خود انتخاب کنید!

به مخلوط دنباله دار اضافه کنید – میوه خشک به ترکیبی از آجیل و دانه ها طعم شیرینی می دهد.

در پخت خود بگنجانید – از کشمش، گیلاس یا خرما برای پخت کیک، پای و بیسکویت خوشمزه استفاده کنید.

با اسموتی ها مخلوط کنید – اگر می خواهید طعم اسموتی های خود را بهتر کنید، با تمشک یا توت فرنگی خشک شده یخ زده مخلوط کنید.

در غذاهای خوش طعم بپزید – طعم ترش زغال اخته خشک آنها را به افزودنی عالی برای سبزیجات ترد مانند کلم بروکلی با ساقه لطیف تبدیل می کند.

به عنوان رویه استفاده کنید – اگر می خواهید دسرهایتان را یک درجه بالا ببرید، کیک ها را با نصف گلابی تزئین کنید یا آناناس خشک شده را روی بستنی بپاشید – انتخاب با شماست!

چه در پخت و چه در میان وعده خام، طیف گسترده ای از میوه های خشک ما به این معنی است که شما برای انتخاب خود خراب شده اید. مجموعه گسترده ما را مرور کنید و میوه های خشک را برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل به تغذیه خود اضافه کنید.

میوه های خشک کاملا طبیعی ما بدون هیچ گونه مواد نگهدارنده، افزودنی، شیرین کننده یا طعم دهنده مصنوعی خشک می شوند. ما یک فرآیند اختصاصی ایجاد کرده‌ایم که به ما امکان می‌دهد میوه‌ها را به‌طور طبیعی خشک کنیم، به گونه‌ای که رنگ و طعم سنتی میوه‌ها را بدون هیچ گونه مواد نگهدارنده حفظ کند.

برای خرید میوه های خشک با کیفیت میتوانید به سایت عطار کورد مراجعه کنید.

اشتراک گذاری :

جدیدترین مطالب